DBT Emotion Regulation Tools 3.8

POP POP LLC ❘ Kereskedelmi ❘
iOS
a 9 szavazat

Legújabb verzió
3.8 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Emotion Regulation Skills serve two main purposes:
<ol>
<li>Preventing Unwanted Emotions from arising initially</li>
<li>Halting or diminishing Unwanted Emotions once they emerge</li>
</ol>

The application aids users by initiating with an overview of DBT, explaining its skills, culture, and teaching methods. By comprehending the essence of DBT, individuals can seamlessly incorporate these skills into their daily routine.

Subsequently, the app delves into the seven DBT Emotional Regulation skills:
<ol>
<li>Describing Emotions</li>
<li>Opposite Action</li>
<li>Problem Solving</li>
<li>Accumulating Positives</li>
<li>Building Mastery & Coping Ahead</li>
<li>PLEASE</li>
<li>Mindfulness of Current Emotion</li>
</ol>

The application provides interactive tools to enhance emotional intelligence:
<ul>
<li>Understanding My Emotion: This tool assists users in comprehending the reasons behind emotions and their significance, enabling individuals to better navigate their feelings.</li>
<li>Emotional Myth Checklist: This checklist helps in challenging unrealistic beliefs and empowering self-assessment.</li>
<li>Short-Term Happiness: Fosters awareness of short-term happiness's impact on long-term well-being.</li>
<li>Long-Term Happiness: Aids users in setting achievable goals for sustained happiness.</li>
<li>Observing & Describing Emotion: This tool encourages individuals to view emotions objectively to maintain mental equilibrium.</li>
<li>Opposite Action Calculator: Assists users in preparing for or implementing Opposite Action during tense moments.</li>
<li>Values & Priorities: Helps align personal actions with core values and aspirations.</li>
<li>My PLEASE Status: A self-assessment tool for basic well-being practices.</li>
</ul>

The app caters to both novices and advanced DBT practitioners as a learning aid and valuable refresher. Integration with the Health App is optional, rewarding 'Mindful Minutes' upon completion of certain tasks within the app.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

51BLUE

As a well-being professional, the opportunity to enhance and diversify your services is paramount in today's evolving landscape.

Aromahead's Natural Remedies

Discover a collection of 72 DIY recipes featuring natural, effective products made with essential oils. This app focuses on self-care, home care, and natural healing, providing a wealth of easy-to-follow recipes to incorporate essential …

Calm Child

Children often experience a variety of fears and anxieties that can be overwhelming. From facing bullying and panic attacks to uncontrollable tantrums and test anxiety, these issues can truly paralyze a child.

HealthTrak

Many individuals often juggle multiple symptoms and medications, making it challenging to discern the effectiveness of each treatment. Furthermore, identifying which symptoms are exacerbated by specific medications can be a daunting task.

Quit Heroin Addiction Calendar

Heroin addiction is a significant issue that remains underacknowledged in society. As an illegal substance, heroin's prevalence in certain cultures contributes to the cycle of addiction, making it imperative to address this urgent public …

Stress Less Cards

Seeking a way to alleviate stress and infuse more vitality into your life? Look no further than the Stress Less Cards, a resource designed to help you cultivate tranquility and relaxation.

Legújabb verzió
3.8

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Vásárlás most
App Store

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	UltraISO Hatékony ISO-kezelő eszköz minden lemezkép-igényhez
	Telegram Desktop Biztonságos üzenetküldés és fájlmegosztás a Telegram Desktop segítségével.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Hatékony partíciókezelő szoftver
	UltraViewer Hatékony távoli asztali szoftver a zökkenőmentes együttműködéshez
	Software Informer Legyen tájékozott a Software Informer segítségével
	UzCrypto Biztonságos kriptopénztárca és portfóliókezelő alkalmazás

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft OneDrive Egyszerűsítse fájlkezelését a Microsoft OneDrive-val